艾欣原諒了程龍(高曉攀 飾)，程龍給大家表示，自己已經(jīng)重新做人了，然后兩人攜手回家了。果子終于傷愈可以去上學(xué)了和訓(xùn)練了，程一凡(劉佩琦 飾)開(kāi)心極了，說(shuō)這是他最開(kāi)心的時(shí)候，只要果子取得了趁機(jī)就能進(jìn)國(guó)家青少年集訓(xùn)隊(duì)了?；ㄗ犹m抱回來(lái)一只狗，據(jù)說(shuō)是只冠軍夠，是朋友要出去比賽拜托他照顧幾天?；ㄗ犹m對(duì)這只狗極盡溫柔，這讓程鳳覺(jué)得這樣的花子蘭很不適應(yīng)。劉壯壯也看不慣花子蘭的行為，指責(zé)他為了一只狗竟然把工作拋之腦后。果子重新開(kāi)始訓(xùn)練，一開(kāi)始成績(jī)還不錯(cuò)，但是很快就走下坡路了，這讓程一凡和程功(張磊 飾)很是著急。果子在隊(duì)里找不到對(duì)手，訓(xùn)練的時(shí)候也提不起精神，程一凡得知他的心態(tài)后給他講了很多道理，但是一點(diǎn)作用都沒(méi)有。不久之后，有個(gè)叫做吳迪的孩子來(lái)到速滑館，聲稱要挑戰(zhàn)果子，不過(guò)因?yàn)楣硬辉?，他只好和杜小魚(yú)比賽。吳迪的實(shí)力非常出色，輕松的贏了杜小魚(yú)，杜小魚(yú)很郁悶，但程一凡看出來(lái)吳迪也是個(gè)好苗子，臉上是抑制不住的開(kāi)心。程一凡讓吳迪明天和果子比賽一場(chǎng)，果子得知這件事情后根本沒(méi)有把吳迪放在心上。程一凡提醒他不能輕敵，還說(shuō)起了冬季殘奧會(huì)隊(duì)員的故事，希望他能擺真正的體育精神是什么。果子聽(tīng)了程一凡的話，重新燃起了訓(xùn)練的激情?；ㄗ犹m哄狗狗睡覺(jué)，程鳳看著這樣溫柔的花子蘭很是入迷，說(shuō)這才是他的真性情，氣的劉壯壯一直在旁邊說(shuō)風(fēng)涼話?；ㄗ犹m自稱是狗狗的干爹，說(shuō)程鳳是干媽，程鳳聽(tīng)得心花怒放，孫梅英(吳玉芳 飾)也高興不已，說(shuō)他和程一凡一樣，都是外冷內(nèi)熱的人。狗狗的主人回來(lái)，花子蘭依依不舍的把狗狗送回去，回來(lái)就哭了。果子來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)，說(shuō)要狠狠的虐吳迪給杜小魚(yú)報(bào)仇，不想?yún)堑弦灰?jiàn)他就激動(dòng)的還說(shuō)他是自己的偶像，還拜托他帶帶自己，這下子果子反而不知道該怎么做了。果子最終贏得了比賽，卻不想?yún)堑鲜墙壷炒?。等到他摘下沙袋拿出真正的?shí)力，果子就徹底的輸了，程一凡反而覺(jué)得這是好事。