劉梅(宋丹丹 飾)準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)師考試論文，回家宣布要搞一系列營(yíng)養(yǎng)餐的創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)，希望家人配合品嘗，并記錄真實(shí)感受作為論文的依據(jù)。第一階段家里的飯菜搭配非常多樣，得到大家的歡呼。戴明明(林好 飾)和戴天高(曹力 飾)也跑來(lái)參加。接下來(lái)劉梅開(kāi)始針對(duì)個(gè)人情況制定獨(dú)特的營(yíng)養(yǎng)配方，結(jié)果有人歡喜有人愁，褒貶不一。第三輪劉梅試圖通過(guò)飲食改變?nèi)说男那楹土?xí)性，結(jié)果全亂了套，劉梅的實(shí)驗(yàn)以失敗告終。意外的是，劉梅的論文因?yàn)檫x題新穎，被評(píng)為第一，獲取了營(yíng)養(yǎng)師資格。